Protocolo Anti-Insônia

Protocolo Anti-Insônia

Curso privado

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Responsável	ClubedaMente
Última atualização	13/04/2026
Tempo de conclusão	51 minutos
Membros	1

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AUDIOS TERAPÊUTICOS

5Aulas · 51 min
- Sono Profundo
- Sono Reparador
- Relaxamento facial (bruxismo)
- Relaxamento Progressivo
- Escada do aprofundamento do Sono