AULAS DE MEDITAÇÃO - Desacelere, Mindfulness na Prática
Descubra no Primeiro Módulo (GRATUÍTO) como a Meditação Mindfulness pode impactar sua saúde e sua vida!
R$ 564,00
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| Responsável | Dr. Thiago Alavarce |
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| Última atualização | 27/03/2026 |
| Tempo de conclusão | 3 horas 37 minutos |
| Membros | 1 |
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Módulo 1: Conhecer: O Despertar do Cérebro – Como Reprogramar sua Mente para o Equilíbrio3Aulas · 17 min
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Prévia gratuita
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Módulo 2: Dominar – O Poder da Respiração e o Controle da Mente16Aulas · 1 h 10 min
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M2 - A1 Princípios da técnica
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M2 - A2 - Respiração Torácica e Diafragmática (abdominal)
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M2 - A3 - Respiração 3/6
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Respiração 3-6 - Prática
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M2 - A4 - Respiração 4/5/6Novo
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Respiração 4-5-6 - PráticasNovo
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M2 - A5 Técnica Respiração 4-7-8Novo
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Respiração 4-7-8 - PráticaNovo
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M2 - A6 - Desafio da semanaNovo
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DIA 1 - Respiração ConscienteNovo
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DIA 2 - Respiração ConscienteNovo
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DIA 3 - Respiração 3-6Novo
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DIA 4 - Respiração 4-5-6Novo
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DIA 5 - Respiração 4-5-6Novo
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DIA 6 - Respiração 4-7-8Novo
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DIA 7 - Respiração 4-7-8Novo
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Módulo 3: Alcançar – Postura, Consciência e Integração Corporal5Aulas · 21 min
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M3 - A1 Posição part 1 - por Dr. Thiago Alavarce | Neurocientista e Enfermeiro da MenteNovo
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M3 - A2 Posições - parte 2Novo
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M3 - A3 CatalepsiaNovo
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PRÁTICA - Exercício de Respiração ConscienteNovo
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Módulo 4: O Toque Terapêutico e a Presença Sensorial5Aulas · 26 min
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M4 - A1 massoterapia E MINDFULNESSNovo
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M4 - A2 ombros braços e mãosNovo
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M4- A4 Rosto, cabeça e pescoço - por Dr. Thiago Alavarce | Neurocientista e Enfermeiro da MenteNovo
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M4 - A5 DesafioNovo
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Módulo 5: Dominar – Grounding e a Conexão Vital com a Terra1Aulas · 8 min
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M5 - A1 graundingNovo
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Módulo 6: Alcançar – Caminhada Contemplativa e o Mindfulness Dinâmico3Aulas · 10 min
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M6 - A1 Mindfulness e Caminhada/CorridaNovo
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M6 - A2 Passada SincronizadaNovo
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M6 - A3 Caminhada ContemplativaNovo
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Módulo 7: Solo Fértil – Gratidão, Perdão e a Cura das Emoções6Aulas · 27 min
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M7 - A1 EspiritualidadeNovo
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M7 - A2 ORAÇÃO E MINDFULNESSNovo
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Exercício da GRATIDÃONovo
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CONTINUE PRATICANDO - Todos seus áudios estão juntos aqui7Aulas · 38 min
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Técnica: Respiração 3-6Novo
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Exercício de Respiração ConscienteNovo
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