"...seja renovado pela transformação da vossa mente..." RM12:2
MINDBOX SPA MENTAL
Seu momento de paz finalmente cabe na sua rotina.
A experiência de saúde mental criada com neurociência para transformar seu dia em poucos minutos.
Porque você não precisa de horas… apenas de orientação, ciência e o momento certo para respirar.
O mundo está acelerado.
O corpo pede descanso.
A mente grita por pausa.
Você já percebeu: está exausto, sobrecarregado, no automático. Mas respirar não deveria ser mais uma tarefa impossível. Foi por isso que criamos o MINDBOX SPA MENTAL para devolver ao seu dia a leveza que você perdeu.
“A mente é o ponto de partida de toda transformação. Quando mudamos pensamentos e atitudes, o cérebro responde — e o mundo à nossa volta se transforma junto.”
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Ciência que você sente na pele
🌿 Por que esse KIT é diferente ?
Cada item da MINDBOX foi desenhado com base em evidências das neurociências e da psicologia do comportamento.
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Nada aqui é aleatório.
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Nada é placebo.
Tudo é ciência aplicada em formato de experiência.
DESTAQUE CIENTÍFICO
✔ Meditação guiada reduz níveis de cortisol e ativa o sistema de calma (Harvard, 2018).
✔ Aromaterapia com capim-limão reduz ansiedade percebida e melhora o humor (Goel, 2020).
✔ Respirações guiadas modulam o nervo vago e desaceleram o cérebro em minutos (Stanford Medicine, 2021).
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Para quem vive correndo...
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Não tem tempo.
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Não sabe por onde começar.
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Já tentou cuidar da mente, mas não conseguiu manter uma rotina.
Com o MINDBOX, você só precisa de 5 a 10 minutos por dia.
Nós fizemos todo o resto por você.
O que vem dentro da sua caixa de paz
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1. Cards com QR Codes + Áudios de Meditações Guiadas
Protocolos criados a partir de princípios de neurociência:
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Redução imediata do estresse
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Reprogramação emocional
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Respiração guiada
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Mindfulness para foco
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Relaxamento profundo para encerrar o dia
Cada áudio foi estruturado para ativar áreas cerebrais ligadas ao relaxamento e à clareza mental.
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2. Aromatizador Elétrico Ultrassônico + Essência (brinde)
Criado para transformar seu ambiente em um mini SPA terapêutico.
Ajuda a:
✔ Reduzir tensão muscular
✔ Diminuir ansiedade
✔ Resetar o estado mental ao fim do dia
Baseado em pesquisas que mostram que aromas cítricos modulam o sistema límbico e melhoram o humor.
3. Fone de Ouvido Exclusivo para Práticas Terapêuticas
Desenhado para ouvir meditações sem distrações.
Ideal para usar:
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Ao acordar
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Na pausa do trabalho
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No transporte
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Antes de dormir
Experiência imersiva = resultados mais rápidos.
4. Guia Prático Anti-Stress (digital)
Um mapa simples, direto, aplicável no mesmo dia:
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Como criar sua rotina,
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Como respirar corretamente,
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Como acalmar o cérebro em 3 minutos,
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Como usar os áudios em situações reais (crise, estresse, ansiedade repentina).
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5. Aulas de Meditação Mindfulness "DESACELERE"
(com Dr. Thiago Alavarce)
Um passo a passo didático com aulas rápidas e práticas para você já começar a praticar hoje.
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Princípios e Técnicas de respiração
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Posições Meditativas
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Integração Mente corpo
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Meditação com Auto Massagem
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Meditação com Graunding
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Meditação e caminhada/corrida
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Meditação e espiritualidade
O que você vai sentir com o MINDBOX?!
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Em poucos dias:
✔ mais leveza mental
✔ mais clareza
✔ melhor controle emocional
✔ menos irritabilidade
✔ mais energia pela manhã
✔ sensação de “reset” no fim do dia
Em poucas semanas:
✔ redução do estresse acumulado
✔ menor risco de esgotamento (burnout)
✔ melhora do sono
✔ aumento da produtividade
✔ humor mais estável
✔ maior presença (mindfulness) no dia a dia
O que realmente está em jogo
Você não precisa esperar o estresse virar doença.
Você não precisa esperar o corpo gritar.
Você pode cuidar da mente agora.
Sem fugir da rotina, sem parar sua vida, sem técnicas complexas.
Porque cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
E agora isso cabe na sua rotina.
Esse é o propósito do MINDBOX:
transformar saúde mental em algo simples, acessível e diário.
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